Tomatensuppe mit Sahne

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Eine köstliche Tomatensuppe, verfeinert mit Sahne für eine cremige Konsistenz und einen reichhaltigen Geschmack.

Greta Pohl

Erstellt von

Greta Pohl

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T13:31:07.291Z

Diese Tomatensuppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein wahrer Genuss. Ideal für kalte Tage oder als Vorspeise bei einem festlichen Abendessen.

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Cremige Textur, die auf der Zunge zergeht
  • Frischer Geschmack durch sonnengereifte Tomaten
  • Perfekt für ein schnelles, aber elegantes Abendessen

Die perfekte Suppe für jede Gelegenheit

Diese Tomatensuppe mit Sahne ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch unglaublich vielseitig. Sie eignet sich hervorragend als Vorspeise für ein festliches Abendessen oder als leichtes Hauptgericht an einem warmen Sommertag. Mit ihren frischen Zutaten und dem cremigen Finish wird sie schnell zum Favoriten in Ihrem Repertoire.

Die Suppe lässt sich auch wunderbar vorbereiten. Sie können sie einen Tag im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren einfach aufwärmen und die Sahne hinzufügen. So sparen Sie Zeit und können sich ganz auf Ihre Gäste konzentrieren.

Für eine besondere Note können Sie die Suppe mit geröstetem Brot oder Croutons servieren. Diese Kombination sorgt für einen zusätzlichen Crunch und macht das Gericht noch sättigender.

Gesund und nahrhaft

Tomaten sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem stärken und die Hautgesundheit fördern. Diese Suppe ist eine hervorragende Möglichkeit, die Vorteile von frischen Tomaten zu genießen.

Die Zugabe von Sahne verleiht der Suppe nicht nur ihre cremige Textur, sondern sorgt auch für eine reiche Quelle von Kalzium und gesunden Fetten. In Maßen genossen, ist diese Suppe eine nahrhafte Wahl, die sowohl sättigend als auch wohltuend ist.

Durch die Verwendung von frischen Zutaten anstelle von Konservierungsmitteln oder Fertigprodukten stellen Sie sicher, dass die Suppe nicht nur geschmacklich, sondern auch ernährungsphysiologisch überzeugt.

Variationen und Anpassungen

Die Grundrezeptur dieser Tomatensuppe ist äußerst anpassungsfähig. Fügen Sie beispielsweise frisches Gemüse wie Paprika oder Karotten hinzu, um zusätzliche Aromen und Nährstoffe zu integrieren. Auch das Experimentieren mit verschiedenen Kräutern kann interessante Geschmacksnuancen hervorbringen – versuchen Sie es doch mal mit Thymian oder Oregano.

Für eine schärfere Variante können Sie eine Prise Chili oder Cayennepfeffer hinzufügen. Dies verleiht der Suppe eine aufregende Schärfe, die perfekt zu den süßen Tomaten passt. Auch ein Spritzer Balsamico-Essig kann dem Gericht eine interessante Tiefe verleihen.

Wenn Sie eine vegane Option wünschen, können Sie die Sahne durch Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Sahnealternative ersetzen. So bleibt die Suppe cremig, erhält aber einen ganz neuen Geschmack.

Zutaten

Für die Suppe

  • 800 g reife Tomaten, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frisches Basilikum zur Garnitur

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

Zwiebel und Knoblauch in einem Topf mit Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.

Tomaten hinzufügen

Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und einige Minuten kochen lassen, bis sie weich sind.

Brühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Mischung 20 Minuten köcheln lassen.

Pürieren und Sahne hinzufügen

Die Suppe mit einem Pürierstab glatt pürieren und dann die Sahne einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Anrichten

Die Suppe in Schalen servieren und mit frischem Basilikum garnieren.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Tipps

    Für eine intensivere Tomatennote können Sie auch Tomatenmark hinzufügen.

Tipps zur Zubereitung

Achten Sie darauf, möglichst reife Tomaten zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen. Saisonale, sonnengereifte Tomaten sind ideal und bringen die natürliche Süße der Suppe zur Geltung.

Wenn Sie keinen Pürierstab haben, können Sie die Suppe auch in einem Standmixer pürieren. Achten Sie jedoch darauf, die heiße Suppe in kleinen Mengen zu verarbeiten, um Verbrennungen zu vermeiden.

Um die Suppe noch aromatischer zu gestalten, können Sie die Zwiebel und den Knoblauch mit etwas Zucker karamellisieren, bevor Sie die Tomaten hinzufügen. Dies bringt zusätzliche Süße und Komplexität in das Gericht.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Tomatensuppe in tiefen Tellern oder Schalen und garnieren Sie sie mit einem Spritzer Olivenöl und frischem Basilikum. Diese einfache Dekoration sorgt nicht nur für ein schönes Aussehen, sondern verstärkt auch den Geschmack.

Ein passendes Baguette oder Ciabatta-Brot ist die perfekte Begleitung zur Suppe. Das Brot kann in die Suppe getunkt werden und ergänzt die cremigen Texturen wunderbar.

Für ein komplettes Menü können Sie die Suppe mit einem frischen grünen Salat und einem leichten Dessert wie Sorbet servieren. So wird ein balanciertes und köstliches Essen kreiert.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe vorbereiten?

Ja, die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Wie kann ich die Suppe vegane machen?

Ersetzen Sie die Sahne durch Kokosmilch oder eine pflanzliche Sahnealternative.

→ Welche Beilagen passen gut dazu?

Ein frisches Baguette oder Croutons sind perfekte Begleiter.

→ Wie lange hält sich die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe ist im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.

Tomatensuppe mit Sahne

Eine köstliche Tomatensuppe, verfeinert mit Sahne für eine cremige Konsistenz und einen reichhaltigen Geschmack.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Greta Pohl

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Suppe

  1. 800 g reife Tomaten, gewürfelt
  2. 1 Zwiebel, gehackt
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 500 ml Gemüsebrühe
  5. 200 ml Sahne
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frisches Basilikum zur Garnitur

Anweisungen

Schritt 01

Zwiebel und Knoblauch in einem Topf mit Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 02

Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und einige Minuten kochen lassen, bis sie weich sind.

Schritt 03

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Mischung 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Die Suppe mit einem Pürierstab glatt pürieren und dann die Sahne einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Die Suppe in Schalen servieren und mit frischem Basilikum garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Tipps

    Für eine intensivere Tomatennote können Sie auch Tomatenmark hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 400mg
  • Total Carbohydrates: 20g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 4g